ACTIVIDADES DE RELAJACIÓN
19.03.2020
- Recortar un cuadrado pequeño de un papel o diario. Recostarse sobre el suelo con el papel apoyado en los labios y soplarlo. Variar las intensidades del soplo. Se puede complementar con alguna música acorde a este momento que ayude a lograr una relación del cuerpo y la mente.
- Sentarse en el suelo, formando un "gusanito" en familia, uno detrás de otro. Comenzamos masajeando al que tenemos adelante. Primero por la cabeza, seguimos con los brazos, terminamos con la espalda.
- LOS ALUMNOS/AS DE SALAS DE 5 QUE YA CONOCEN LOS EJERCICIOS DE ELONGACIÓN/ ESTIRAMIENTO REALIZARLOS TODOS LOS DÍAS LUEGO DE JUGAR. (estirar piernas y tocarse la punta de los pies, realizar la mariposa con pies juntos, brazos extendidos hacia arriba, etc. )